손목 염좌

이런 증상

• 넘어져 손을 짚은 뒤 손목이 아파요
• 손목이 붓거나 멍이 들어요
• 손목을 돌리거나 짚을 때 아파요
• 물건을 쥐거나 들어 올리기 어려워요

어떤 병인가

손목의 뼈를 연결하는 인대가 늘어나거나 손상되면 통증과 붓기가 생길 수 있어요. 비슷한 부상에서 뼈나 다른 조직도 다칠 수 있어요.

넘어져 손을 짚거나 운동 중 손목이 꺾인 사람에게 생길 수 있어요. 가벼운 염좌처럼 보여도 골절 여부를 살펴야 할 수 있어요.

확인하는 방법

다친 경위와 붓기, 눌러 아픈 자리, 감각과 움직임을 확인해요. 필요하면 엑스레이 같은 영상 검사를 검토하고 초음파 등으로 주변 조직을 살펴봐요.

비슷한 통증과 구분해요

엄지 쪽 손목 힘줄드퀘르벵 건초염뚜렷한 부상 없이 엄지를 쓸 때 손목이 아플 수 있어요.손목 정중신경 압박손목터널증후군손가락 저림과 감각 변화가 두드러질 수 있어요.

다친 손목의 통증을 가벼운 염좌로만 여기지 않아요.

치료

진료에서 상태를 확인한 뒤 함께 정해요. 보호와 활동 조절, 보호대 또는 고정, 약물 사용을 논의해요. 손상 정도에 맞춘 운동 시작 시점과 추가 검사·전문 진료 필요성도 검토해요.

함께 보는 검사·치료

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자주 묻는 질문